Aquí te presento las diversas opciones de servicios que te puedo ofrecer. Encontrarás opciones de consulta y también diferentes tipos de acompañamiento personalizado.
Descubre cómo puedo ayudarte a guiar el sueño de tus hijos de forma respetuosa, tengan la edad que tengan, aprendiendo herramientas para gestionar cualquier situación que se presente.
Y, por si te lo estabas preguntando, también puedo ayudarte a saber qué esperar del sueño infantil ya en la etapa prenatal. Para mí, la mejor forma de conseguir buenos hábitos de sueño es tener la información sobre cómo actuar desde el principio. De esta forma, podremos ir ayudando a nuestro pequeño a adquirir una buena higiene del sueño de forma más fácil y sin tener que desandar un camino ya empezado.
Valoración gratuita
Si no tienes claro qué servicio se adapta mejor a vuestras necesidades familiares en el momento actual, o de si necesitas alguno o no, puedes solicitar la llamada de valoración gratuita donde hablaremos durante unos 15-20 minutos para que me cuentes vuestro caso y valoremos las diferentes opciones.
Mini consulta
Pensada para hablar sobre problemas concretos y resolver dudas puntuales, desde cómo manejar una regresión de sueño a ajustar horarios, o abordar un cambio de habitación, o el paso de cuna a cama. También puede ser útil para reevaluar de forma puntual algo que se ha trastocado tras haber realizado ya un acompañamiento de sueño o una consulta.
- Incluye:
- Videollamada o llamada telefónica de 30 minutos
Consulta de sueño infantil
Durante una hora hablaremos sobre todos los temas que os preocupen en relación con el sueño infantil, en cualquier edad y circunstancia.
Creada para aprender herramientas y técnicas para mejorar el descanso de la familia.
Perfecta para revisar el día a día y empezar a establecer buenos hábitos de sueño.
- Incluye:
- Cuestionario previo para conocer vuestro caso
- Videollamada de 60 minuntos de duración
- Documento resumen por escrito de las pautas dadas en la consulta
Consulta premium
Al igual que en la consulta normal, podremos resolver todas las dudas que tengáis con el sueño de vuestro peque tras haber revisado vuestro día a día y vuestras circunstancias.
Perfecta para terminar con pautas adaptadas a cada familia para implementar desde el momento en que queráis y con un SEGUIMIENTO que podrá ser de la forma que mejor se adapte a vosotros.
- Incluye:
- Cuestionario previo para conocer vuestro caso
- Videollamada de 60 minuntos de duración
- Documento resumen por escrito de las pautas dadas en la consulta
- Seguimiento en forma de nueva consulta por videollamada de 30-60 minutos en las siguientes 4 semanas (con las nuevas pautas por escrito)ó
- Seguimiento en forma de 4 e-mails en las siguientes 4 semanas en los que se resolverán todas las dudas que vayan surgiendo
Consulta prenatal
Ideal si quieres saber qué esperar del sueño de tu bebé desde el nacimiento y en las diferentes etapas de su infancia y quieres prepararte con calma antes de su llegada. Hablaremos sobre temas como: mitos muy frecuentes, cómo crear un entorno de sueño seguro, colecho, tomas nocturnas...
- Incluye:
- Videollamada de 60 minuntos de duración
- Documento resumen por escrito de lo que se haya explicado en consulta
Acompañamiento de 5 semanas
Para familias que buscan una recuperación de sus noches de descanso con ayuda y seguimiento constante, garantizando la mejor acutación en cada momento.
- Incluye:
- Cuestionario previo para conocer vuestro caso
- Videollamada inicial
- Documento por escrito con las pautas acordadas en la videollamada
- Seguimiento diario durante 5 semanas (la primera semana de lunes a domingo y las otras 4 de lunes a viernes)
- Posibilidad de 4 llamadas o videollamads durante el proceso cuando cualquiera de las partes lo considere necesario
- Documento de consejos finales tras finalizar el acompañamiento
Acompañamiento de 1 semana
Para familias que buscan una recuperación de sus noches de descanso y desean ayuda para comenzar pero después prefieren seguir a su ritmo.
- Incluye:
- Cuestionario previo para conocer vuestro caso
- Videollamada inicial
- Documento por escrito con las pautas acordadas en la videollamada
- Seguimiento diario durante 1 semana (lunes a domingo)
- Videollamada tras finalizar la semana de acompañamiento para resolver dudas finales y dejar bien orientados los siguientes pasos
- Documento de consejos finales tras finalizar el acompañamiento
- Extra: una consulta corta en las siguientes 4 semanas tras finalizar el acompañamiento para asegurar la buena evolución
Acompañamiento semanal durante 2 meses
Inicialmente pensado para bebés en torno a 4-5 meses, que entran o van a entrar en plena regresión de sueño al empezar a consolidarse los ciclos de sueño en formato adulto.
Muy útil para:
- Empezar a establecer rutinas y horarios para sentar las bases de una higiene del sueño saludable
- Ajuste de siestas
- Enfrentarse con información y estrategia a la regresión de los 4 meses
También válido para cualquier otro periodo de edad, si este tipo de seguimiento se ajusta a lo que necesitáis.